Wirksam vorbeugen durch entspanntes Sitzen

Der Mensch ist von Natur aus ein "Lauftier". Doch die Zivilisation hat aus den meisten Zeitgenossen "Sitztiere" gemacht. Am Schreibtisch, im Auto, beim Essen oder abends vor dem Fernseher - die meiste Zeit des Tages verbringt man im Sitzen. Dass diese Position auf Dauer für den Körper schädliche Folgen haben kann, merken viele erst nach Jahren, wenn sich bei ihnen die Volkskrankheit Nummer eins einstellt: Rückenschmerzen.

Vorbeugen ist besser als heilen

Um der einseitigen Belastung durch zu langes Sitzen entgegenzuwirken gilt es, die Rückenmuskulatur durch regelmäßige Übungen zu stärken. Darüber hinaus sollte man so oft wie möglich entspannen und die Sitzposition verändern, um andere Teile der Rückenmuskulatur zu be- beziehungsweise entlasten. "Dynamisches Sitzen" lautet die Zauberformel. Grundvoraussetzung dafür ist ein geeignetes Sitzmöbel, das sich automatisch der Sitzposition anpasst und die Möglichkeit bietet, auch einmal die Füße hochzulegen. So ist es nicht nur am bequemsten, sondern auch am gesündesten.

Wie maßgeschneidert

Auf Sessel, die ihrem "Besitzer" wie maßgeschneidert passen, setzt beispielsweise der norwegische Hersteller Ekornes. Komfortabel und rückenschonend zugleich, werden die meisten Modelle der Serie Stressless mit unterschiedlichen inneren Sitzbreiten von 50 bis 64 Zentimetern angeboten. Dank ausgeklügelter Gleitfunktion passt sich der Bequemsessel jeder Körperbewegung automatisch an, wobei gleichzeitig Hals und Wirbelsäule optimal gestützt werden. Insgesamt stehen über 30 verschiedene Modelle zur Wahl, passend zu jeder Größe und jedem Einrichtungsstil. Wer es sich lieber auf dem Sofa gemütlich macht, muss auf den Stressless-Komfort nicht verzichten. So sind die Modelle Space, Pegasus und Paradise nicht nur mit der Bequemfunktion, sondern neuerdings auch in unterschiedlichen Größen erhältlich. Weitere Informationen sowie die Adresse des nächstgelegenen Stressless Comfort Studios gibt es unter Telefon 01805-657585 (14 Cent/Minute aus dem deutschen Festnetz, Mobilfunk abweichend) oder im Internet (www.stressless.eu).
Foto: djd/EKORNES

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