Sport in der zweiten Lebenshälfte

Tanz und sportliche Aktivitäten, die früher jungen Leuten vorbehalten waren, drücken heute die Vitalität der meisten Menschen über 45 aus. Vielen steht allerdings immer noch der innere Schweinehund im Weg, für sie ist es das größte Problem, sich überhaupt aufzuraffen. Dr. Matthias Brem ist Assistenzarzt am Uniklinikum Erlangen und Mannschaftsarzt des Bundesligisten 1. FC Nürnberg: "Prinzipiell ist jede Form der Bewegung sinnvoll, selbst wenn sie nur einmal pro Woche ausgeübt werden kann. Abhängig von Vorerkrankungen und Beschwerden sollten Sportarten wie Radfahren, Schwimmen oder Nordic Walking gewählt werden, welche die Gelenke nicht zu stark belasten." Dr. Brem rät dazu, vor der ersten sportlichen Aktivität eine Herz-Kreislauf-Untersuchung durchführen zu lassen, um Risikofaktoren erkennen zu können.

In der zweiten Lebenshälfte sollte man aber nicht nur regelmäßig seinen Körper checken, sondern auch die Finanzen. Der Nürnberger Direktversicherer KarstadtQuelle Versicherungen hat sich auf Menschen in der zweiten Lebenshälfte spezialisiert. Drei Viertel der über vier Millionen Kunden gehören dieser Zielgruppe an. "Die älteren Verbraucher sind noch anspruchsvoller", sagt Vorstandsvorsitzender Peter M. Endres. "Sie achten ganz besonders auf Qualität und Service. Wichtig für sie ist es, Policen ohne Gesundheitsfragen und ohne Altersbeschränkung abschließen zu können."
Foto: djd/KarstadtQuelle Versicherungen

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